Yo soy distribuidor independiente de Herbalife International y si bien yo no tomé estos productos para bajar de peso, logré controlar 8 kilos y bajar 4 tallas de pantalón. Esto hace ya un año y no lo he vuelto a recuperar… el Secreto? Productos 100% naturales con todos los nutirnetes que el cuerpo necesita así como muy altos en contenido protéico. Además de bajar de peso, ya no se me cae el cabello, tengo mucha energía y mis migrañas y estreñimientos han desaparecido. Toda mi familia y muchos amigos lo han tomado y a todos nos ha encantado pues ante todo nos ha dado calidad de Vida.
Si alguien desea bajar de peso, no ofresco una fórmula mágica ni dietas que no hacen más que agredir nuestros cuerpos. Ofresco bajar por lo menos unos 4 kilos al mes pero sobretodo tratando todos las molestias y enfermedades relacionados con la mala nutrición.
Si alguien desea mi ayuda, no duden en contactarme, que con gusto los ayudaré a cumplir su meta.

Me comentan que es un problema de tiroides y que no hay cura, me hablaron de balon gastrico y de la liposubcion, Pero para ponerme el balon gastrico no cumplo con el requisito de obesidad morbida y sobre la liposubccion, me da miedo y no me agrada la idea. no se que hacer. cuento con 33 años soy soltero y no estoy deacuerdo con vivir asi, hablan de factor erencia y si efectivamente tengo tendencia por hambas partes , sin enbargo no me quiero dar porvencido.

Mido 1,76 y peso unos 72 kilos. Me apunté al gimnasio hace un año y empecé por primera vez en mi vida a hacer pesas metiéndome en las clases de Just Pump (También se llaman Body Pump). Cuando me apunté pesaba 80 kilos y siguiendo durante unos tres meses una dieta baja en grasas y sin legumbres, conseguí bajar a los 72 kilos.
Mi rutina semanal de gimnasio es Lunes, Miércoles y Jueves una hora de JustPump y una hora de Step.
Después de los primeros tres meses no he conseguido bajar ni un solo gramo, y aun tengo bastante barriga, quisiera saber si con esa rutina puedo definir un poco los músculos para terminar de perder la grasa del pecho, etc.. y perder sobre todo la barriga.
¿Qué tipo de alimentación debo de seguir para conseguir un poco musculación y no ganar grasas??
¿Es suficiente con hacer JustPump o debería hacer pesas en sala (la verdad es que esto último me aburre bastante y no sé si tendría fuerza de voluntad…)?
Gracias

Hola bueno soy una persona nutricionalmente dejada es decir, soy delgado y tal pero debido a mi mala alimentacion pues tengo algo de barriga.
Estoy apuntado al gym y veo que me cuesta mucho hacer los ejercicios y me han dicho que es de la mala alimentacion, entonces me gustaria una dieta para estar activo todo el dia,sin esa fatiga y menos “lacio” jajaja.Vuelvo a repetir, quiero estar activo
Me gustaria evitar fritoleo
comer muxa verdura,fruta y tal

Me guStaRia saber como perder 20 kg en 6 meses sin apenas hacer ejercicio ya que no tengo muchos recursos economicos y apenas tengo tiempo, me Gustaria q alguien me puediera ayudar indicandome una trabla de ejercios o una dieta saludable, MuchaS Gracias

Perder peso si dietas no saludables.

No existe tal dieta,para perder peso deberías comer siempre ensaladas verdes,pero no seria saludable deberías
acompañarla con proteínas,vitaminas y minerales salvo la de la noche que podría ser ensalada de lechuga tomate con manzana verde.
Pero para ser sanos debemos desarrollar actividad física y mantener nuestra masa muscular.Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Suerte.

necesito perder 7 kilos para poder hacer unas piruetas de salsa mi peso actual es 56 kilos me podrian recomendar una dieta saludable y efectiva para perder esos 7 kilos ?

necesito perder 7 kilos para poder hacer unas piruetas de salsa mi peso actual es 56 kilos me podrian recomendar una dieta saludable y efectiva para perder esos 7 kilos ?

Verán,hace un año que he estado continuamente a dieta,no lo hacia bien,porque adelgazaba,engordaba,adelgazaba,engordab… para adelgazar siempre comia cosas que no era ni carne ni nada,y engordar pues engordaba con guarrerias…y ahora veo el error que cometí,me he quedado blandita y parece que estoy algo mas gordita de lo de enrealidad y me fastifia tambien el estar blandita…No puedo apuntarme a nada de ejercicios porque dentro de 1 o 2 meses me mudo a vivir a otro lado,y lo que queria era bajar a 55kg pero solo perdiendo grasa y recuperando musculo
¿Cómo me deberia de alimentar,desayuno,comida,merienda y cena?
Gracias