fui a una nutricionista para vajar de peso porque quede con muchos kilos de mas despues del embarazo y me mando una dieta pero es muy lenta por eso quiero probar herbalie

muchas veces he tratado dietas y fracaso a los dias por falta de motivos (la salud nunca ha sido uno). Esta vez estoy tratando la dieta Herbalife y me esta dando muy buenos resultados.. Quisiera que como buenos amigos que siempre han sido conmigo me digan palabras de aliento y apoyo para no dejar esta gran meta que me he propuesto.. podrian darme razones y motivos para no fallar esta vez por favor??

mido 1,75 y peso 67 kilos soy ovolactovegetariano y tengo 17 años soy varon…ahora yo era gordisimo pesaba 84 kilos adelgaze y ahora tengo miedo de engordar…que puedo hacer para seguir una correcta nutricion y no engordar? mas si mi dieta me dice que coma 2 yemas de huevo diarias? soy una persona sedentaria ando todo el dia sentado hasta las 5 de la tarde que hago 30-45 minutos de aerobics para hacer “algo” y moverme mi dieta consiste en comer 5 veces al dia es rica en proteina vegetal, legumbres, carbohidratos complejos en las mañanas y frutas…tomo complementos como vitaminas, hierro para no sufrir fe anemia…no quiero engordar! D=

perdi 12 kilos y me faltan 10 mas, subi de peso por mis embarazos, bueno mas bien por mi mala alimentacion estando embarazada.
tengo grasa en el estomago y me pregunto si me quedara plano, me faltan 10 kilos sera que se me va la pancita tambien,estoy haciendo ejercicios para el abdomen tambien.
ay ido bajando pero lo quiero plano es posible despues de 2 embarazos y cesareas ambos.

perdi 12 kilos y me faltan 10 mas, subi de peso por mis embarazos, bueno mas bien por mi mala alimentacion estando embarazada.
tengo grasa en el estomago y me pregunto si me quedara plano, me faltan 10 kilos sera que se me va la pancita tambien,estoy haciendo ejercicios para el abdomen tambien.
ay ido bajando pero lo quiero plano es posible despues de 2 embarazos y cesareas ambos.

Quisiera saber que comidas debo ingerir antes de ir al gimnasio. Tambien la alimentacion posterior al gimnasio, para reponer energias. Y que tipo de dietas generales debo seguir. Ademas de cualquier informacion acerca del Gym, como ejercicios o tal vez un link a una pagina que me pueda servir. He buscado información, pero no he encontrado muy buena. Gracias por la información que me puedan brindar.

Quisiera saber que comidas debo ingerir antes de ir al gimnasio. Tambien la alimentacion posterior al gimnasio, para reponer energias. Y que tipo de dietas generales debo seguir. Ademas de cualquier informacion acerca del Gym, como ejercicios o tal vez un link a una pagina que me pueda servir. He buscado información, pero no he encontrado muy buena. Gracias por la información que me puedan brindar.

Si pueden mandarme ejemplos de alguna dieta a seguir o de manera explicada lo que puedo y lo que no puedo comer depues.
Gracias.

cual es mejor estos o berocca o supradyn ademas me cambio la dieta por una rica en proteinas e hidratos mido 1.63 y peso 49 es poco lo que peso?

Me siento gordaaaaaaaa, con panzaaa, horribleee… Y eso que estoy haciendo la dieta como me lo indico el medico. Estoy tomando ansioliticos, unas pastillas que son cmo XENICAL, pero naturales, y confiables, estoy tomando el eutirox para mi peqeñooo problema de tiroides y glucofague xq tengo mucha insulina, vez de quitarme la ansiedad me da mas hambree y estoy pendiente de la maldita comida. Y ya yo no tengo esa fuerza de voluntad. ESTOY DESESPERADA de verdad. no me puedo contralar.. Mi peso es inestable siempre peso distinto y eso me tiene deprimida, de verdad ya no aguanto mas, no consigo sonrreirr, al ver que por fin estoy haciendo las cosas bien y me veo la barriga mas grande. extraño estar feliz conmigo misma. quiero cambiar quiero ser delgada, quiero ser princesa, ayudenme de verdad lo necesito!