Hola, estoy haciendo menus con bajas calorias pero comiendo de todo y eh estado empezando a bajar pero quisiera algunas pastilla efectivas de laboratorios reconocidos no magicas para ayudarme a quemar la grasa y bajar un poco mas, eh escuchado las de xenical de roche y unas que se llaman redustat o algo asi de lomiont no recuerod muy bien… si alguien las a probado o sabe de algunas ke sean buenas diganme porfa…. nada de capsilm, herbalife y esas cosas que solo sacan dinero… les agradesco mucho

no comer ……—-

http://www.formarse.com.ar/dietas/dietas…
tambien hay mas de donde puedes escoger la q mas te convenga

nesecito una dieta efectiva para bajar peso
y alimentos ricos en calcio y otros nutrintes para el sitema musculoesqueletico
sugueranme lo que sepan ademas pienso ir con un nutriologo (no por eso pongan mejor ve)

Tengo 50 años estoy con los problemas que causa la menopausia, hinchazón por retención de liquidos, ansiedad , no puedo hacer deporte y como bastante mal. Alguien puede indicarme alguna dieta para perder unos 6 kgs. en un mes , de forma rapida y sana.
Os doy las gracias de antemano

eso… me gustaria saber de alguna dieta que fuera saludable osea para adelgasar y para poder tener una piel saludable y la cara limpia… por favor… de ante mano gracias

Cada medida contiene las proteínas de 3 a 5 claras de huevo, en una dieta para adelgazar ¿Qué tan bueno es consumir este tipo de proteínas? ¿Se puede consumir Atún?

Pues mi mama tiene miedo d q me vuelva una anorexica pues xq segun ella no como nada, aunq en parte si es verdad. todos dicen q no estoy gorda y lo acepto, pero kiero ser delgada! y para q mi mama deje de estarm enviando articulos sobre anorexia y dejar d decirme q mi gastritis se va a enpeorar kiciera encontrar alguna buena dieta…. ayudenm xfa

Me gustaría saber si conoceis algunas páginas serias en internet sobre alimentación o algún foro dónde pueda conseguir información acerca de dietas. Soy auxiliar de vuelo y mis condiciones de trabajo son un poco diferentes al resto igual que mis horarios, así que mi metabolismo necesita adaptarse y no logro encontrar un equilibrio. Estaría agradecido si puedeseis ayudarme. Un saludo.

hola, soy una persona de complexion delgada, pero gracias a la cerveza y a una mala alimentacion tengo un poco de grasa acumulada en mi abdomen, lo que quiero hacer es bajar la panza y subir mi masa muscular, ¿alguien sabe de una buena dieta y de una rutina para hacerse en casa?, por que no tengo mucho tiempo libre, trabajo en las mañanas y voy a la escuela en las tardes, cuento con pesas y banco, gracias de todo corazon por sus respuestas