Dietas Alimenticias Para Adelgazar

cual creen q es la mejor ?

Tagged as: Adelgazar, Alimenticias, Dietas
Published by Dieta para adelgazar in: Dietas Saludables
If you like this blog please take a second from your precious time and subscribe to my rss feed!

Wakko
14 Junio 2009 a las 12:26

soy estudiante de nutricion y te digo que no existe una dieta que le funcione a todos pues los metabolismos son diferentes lo mejor es que consultes una piramida alimenticia y busques formulas que te digan tu requerimento energetico y con tablas Bromatologicas tu armes tu dieta con lo que te agrada y tambien es importante que para bajar de pero debes consumir mas calirias de las que consumes por lo que jamas podras asegurar bajar de peso si no realizas actividad fisica suerte y no te rindas el bajar de peso a
es poco a poco jamas vas a bajar mucho en una semana aparte los musculos pesan mas que la grasa ok? suerte
y jamas dejes pasar mas de custro horas sin comer
gomita dulce
14 Junio 2009 a las 12:26

Lo mejor para adelgazar es comer solo la cantidad que requieres de calorías en los diferentes grupos de alimentos, en una forma equilibrada en cuanto a nutrimentos; y realizar una actividad física que te ayude a gastar calorías.
Te recomiendo que acudas con un especialista en nutrición.
][Trebol
14 Junio 2009 a las 12:26

La idea q es reducir las porciones de las 4 comidas del día, desayuno almuerzo, merienda y cena, seguida de un entrenamiento físico

Dieta Para adelgazar