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9
Jun
Podriais indicarme o pincharme el link de alguna dieta de en torno a 4000kcal. ricas en proteinas y pobres en grasa?? la necesito ya que voy al gimnasio y trabajo de camarero,además no tomo suplemento alguno ni quiero.Gracias a todos por responder.
- Published by Dieta para adelgazar in: Dieta Rica En Proteinas
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6 Responses to “Necesito Una Dieta !!!!!?”
no se de dietas pero si te agarra hambre en cualquier momento ,en vez de los chocolates golosinas y esos paertivos ricos come barra de cereal y manzana ,son ricos y no engordan mucho
solo reduce los dulces los helados y las harinas
la de la remolacha
Hola yo te recomiendo que vallas a remedios caseros.com y hay muchas dietas y notas muy útiles okay .
La mejor dieta es no hacer dieta, las dietas son malas para la salud y adicionalmente cuando dejas de hacerla terminas engordando mas de lo que estabas antes, lo mejor que puedes hacer es comer muy saludable, comer muchas frutas, verduras, todas las que quieras en el dia, nunca aguantar hambre, hacer ejercicio cada dos dias (caminata rapida o trote lento), y consumir Suplementos Nutricionales que complementen tu alimentación, yo solo recomiendo los de Omnilife (Alimentos Perfectos) que son 100% naturales, las malteadas yo las tomo todos los dias en el desayuno(vitaminas y proteinas) consumo los termogenicos( para quemar calorias mientras trabajo), y los energeticos para hacer deporte. Pesaba 94 kilo, ahora 80 kilos, y mido 1.80m con mas masa muscular que grasa.
xD tienes que ir a un nutricionista.-
Lo otro, 4000 kcal es demasiado
Suerte!
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